[...] Jedzenie w nocy może też powodować przyrost masy ciała. Zaburzasz w ten sposób naturalny cykl snu, co na dłuższą metę może powodować wiele problemów zdrowotnych, takich jak otyłość lub cukrzyca. Jedzenie przed snem Jeśli często jesz tuż przed snem, niestety mam dla Ciebie złą wiadomość. Kilka badań naukowych podkreśliło ryzyko związane z [...]
Antocyjaniny należą do grupy antyoksydantów, podobnie jak witaminy A, C, E, prowitamina A, koenzym Q10, neopteryna, melatonina, bilirubina, zredukowany glutation (GSH). Wspomniane związki pomagają w walce ze stresem oksydacyjnym np. związanym z aktywnością fizyczną. W czasie intensywnego wysiłku ustrój jest narażony na oddziaływanie reaktywnych [...]
[...] bez względu czy będzie to okres budowania masy mięśniowej czy też redukcję tkanki tłuszczowej. Niestety często jest tak, że osoby początkujące jeszcze nie za bardzo wiedzą jak się odżywiać, jak skomponować dietę pod swoje cele treningowe czy też jak podzielić makroskładniki, a chcą wprowadzać dodatkową suplementację. A tutaj zasada jest prosta [...]
Ja tak jak Paatik nie wyobrażam sobie życia bez auta pomimo że mieszkam w dużym mieście. Przede wszystkim ogromna oszczędność czasu, bo dojazd komunikacja trwa 2-3x dłużej plus droga na przystanek i czekanie. Z dzieckiem w zimie słabo. Siostra męża nie ma auta i dla niej odwiedziny u nas to godzinna wyprawa a my autem do niej jedziemy 15 minut. [...]
[...] została we Wrocławiu albo byśmy mieszkali w Pile tam gdzie moi rodzice to bym prawka nie robiła , bo autobusy często jeżdżą , a tu jednak na wsi autobus raz na godzinę i jak mam młodego wieźć autobusem gdzie nie mogę wziąć wózka bo jak przyjedzie stary PKS to się nie zmieszczę z wózkiem to chyba się wolę przemęczyc i próbować to zdać. A do [...]
[...] się z opiniami, że pod względem zezwierzęcenia ruscy bili na głowę szkopów, jednakże przypominam, że w armii niemieckiej też były oddziały znane z nieludzkiego zachowania jak chociażby ekipa Dilrewangera. Podobno zasadnicze oddziały Wehrmachtu gardziły jednostkami SS. Mieli oni często oddzielne kantyny, zazwyczaj nie utrzymywali przyjaznych [...]
Oczywiście i ja tego nawet nie zamierzam negować! Chodzi mi tylko o punkt widzenia wynikający z Twojego pochodzenia oraz miejsca, w którym się wychowałeś. Ciekawe też jest Twoje stwierdzenie nt. odpowiedzialności zbiorowej. Jak teraz się nad tym zastanawiam, to te procesy w Norymberdze nie bez powodu były prowizoryczne. Ciężko jest w krótkim [...]
Hola hola, amigos! Przyznam szczerze, że sam nie wiem, jak postąpiłbym na miejscu aliantów względem Niemców. Niemniej nie szokowałby mnie fakt, gdyby np. zabili na miejscu wszystkich szkopów nadzorujących taki Oświęcim. I nie przekonuje mnie Twoja argumentacja, Grind, że nie można wkładać wszystkich do jednego wora. Błąd. Moim zdaniem są [...]
[...] Pytanie jeszcze o HCG .Imperial jest ok? Bolesnosc to temat rzeka. Moze probowac zmienic miejsce inj, dac dluzsza igle, itp. Czesto jest tak ze udo boli a w poslady wchodzi jak w maslo. Czasem za krtoka igla i tez potrafi w jakiks stopniu wplynac na dyskomfort. Moze tez byc akurat taki wypust, jakis czas temu kilku producentow mialo problem [...]
[...] ale co do innych faszystów to np. dowody na to, że za rządów Franco hiszpańska gospodarka rosła w górę, bo po prostu prowadzono statystyki. Tak samo Pinocheta określa się jako faszystę,a dzięki niemu Chile stało się najbogatszym krajem w Ameryce Południowej i pozostaje nim do dziś pod względem PKB na mieszkańca. W okresie międzywojennym [...]
Grind, czy Twoje ograniczone zaufanie do źródeł historycznych ma zastosowanie również w pozytywnych relacjach związanych z nazistami? Dobrze wiesz, jakie mam zdanie na ten temat, dlatego nie chcę wchodzić w polemikę nt. kto ma rację, bo żaden z nas nie da się przekonać ;-) Ciekawi mnie tylko, czy podchodzisz z taką samą dozą nieufności do [...]
Większość ochotników do SS w Niemczech szła z woli walki z komunizmem, nie z żadnych powodów rasowych. Często byli to ludzie zdyskwalifikowani z zwykłego wojska jak np Skorzeny
dla mnie ostrovit to firma dno - z wlasnego doswiadczenia %-) po ich wpc mialem nonstop problemy z zoladkiem i na klopie czesto ladowalem no i akcja z ta niszczesna berberyna jak dali bodajze 500mg na tabsa a korzenia to tam bylo 50mg %-) ale jak widac, ludzie kupuja bo tanio a jakosc jest jaka jest :-D Co do firmy się zgadzam. A co do berberyny, [...]
dla mnie ostrovit to firma dno - z wlasnego doswiadczenia %-) po ich wpc mialem nonstop problemy z zoladkiem i na klopie czesto ladowalem no i akcja z ta niszczesna berberyna jak dali bodajze 500mg na tabsa a korzenia to tam bylo 50mg %-) ale jak widac, ludzie kupuja bo tanio a jakosc jest jaka jest :-D
Ja szczególnie na krótkich estrach jak robiłem iniekcje puznym popołudniem lub wieczorem też występowała często bezsenność,robienie zastrzyków z rana rozwiązało problem.
[...] Często się spotykam z tym, że ktoś planując swój trening siłowy od razu planuje w nim deloading czy przerwę od treningów. Tylko w jakim celu od razu planujemy takie zabiegi nie wiem. Biorąc pod uwagę, że mamy 8 tygodniowy plan treningowy i później planujemy przerwę to jeśli na koniec ósmego tygodnia [...]
[...] lepiej się koncentrować, a także przetwarzać informacje, przechowywać wspomnienia. Dlatego też często mówi się: „prześpij się z tym” — i dotyczy to zarówno przetworzenia jakiegoś problemu w głowie, jak i tego, czego uczyłeś się np. na egzamin. Czasami jednak jest tak, że pomimo zmęczenia i świadomości tego, jak bardzo potrzebujesz snu, po [...]
Cześć, chciałem Was zapytać czy jest sens stosowania kreatyny w trybie - 2 tyg biore, tydzień przerwy. Głównie mam na myśli czy to nie zaburza jakiś procesów metabolicznych i czy nie robie sobie tylko w ten sposób rozp******u w gospodarce elektrolitowej. Czemu chcę tak brać kretę? Ano z racji tego, że pracuje w trybie delegacyjnym, wiec za granicą [...]
[...] Opisywałem to tu na forum. Obecnie pilnuje tego i nie dopuszczam do poziomów wyższych niż 45%. Frakcja wyrzutowa serca też zdecydowanie wyższa na badaniach wychodziła przy niskim hematokrycie niżeli przy gęstej krwii. Zdrowia! A co leciało i czy Ty ćwiczysz jak Kowalski czy silka jest numer 1 w Twoim zyciu?(bo to chyba ma duze znaczenie)
Jak często robicie morfologię żeby to kontrolować? Kiedy wszystko trzymam już pod kontrolą to staram się raz na 2 miesiące robić i wtedy ewentualnie reagować. Nie mieszkam w PL więc mam trochę trudniej. W PL pewnie bym robił częściej.
DT Marta
